黑斯廷斯

上次提到了沉默與傾聽的力量，這次要寫的是訴求自由，在成長的過程中最常遇上的就是隱藏感情(不管是自己隱藏的還是被迫隱藏的)，在與個案的對話裡我常常會問對方:

「是什麼讓你感覺不舒服啊，那種不舒服的感覺你能夠告訴我嗎?而且我很好奇你會想怎麼說」

之後個案通常就會回答:

「因為XXX事件讓我覺得很煩啊，然後我就會不爽這樣的事又開始了，巴拉巴拉巴拉」

等對方好不容易講完之後，我想大概也差不多才能真正去導引對方進入釋放的節奏(這時候的情報雖然重要，不過個人記憶編碼不同，地圖並非疆域)

「XX啊，我想問問你，當你在講述這件事的時候你有沒有覺得身體哪邊特別不一樣呢?」

個案的反應通常都是會遲鈍一下，然後才慢慢地去體會自己的身體反應。

「XX啊，我想請你注意一下當你在講這件事時，你的身體哪邊會有酸啊、麻啊、痛啊、緊啊、或是其他的感覺甚至是在頭啊、胃啊、心臟等等的地方出現呢？」

個案偏頭思索...

「沒關係，慢慢來這些都是你的感覺，而且你知道你總是可以慢慢的完整的把它說出來」

此時此刻個案才會開始正式進入狀況，不管是使用NHR或是NLP、NHP...等等各種技術緩解釋放，我都喜歡跟對方講一個故事，而且這個隱喻也是從書上的CD裡拿出來用的。

「XX其實你知道嗎?我很好奇你有沒有過一種經驗，就是工作到一半的時候突然尿急，你很想很想去上廁所，但是卻又被臨時叫住?」

對方回答：「有阿，上班／生活常常會遇到」

我接著說：「那你會怎們辦呢？」

對方回答：「沒辦法只好先憋著啊，然後有時候憋著憋著也就忘記了」

我說：「哇！這樣不就對身體非常不好嗎？」

對方：「是不好沒錯，但是沒辦法啊」

我說：「那麼最後你會怎麼辦」

對方：「還是要去啊」

我說：「所以你知道情緒也是喔，而且我覺得你很厲害可以這樣忍耐，負面情緒就像你想上廁所的情況，當你覺得需要將他釋放出來的時候你卻沒有釋放出來，一直拼命的忍耐到最後會怎麼樣呢？」

對方：「所以我來找你了」（笑）

上述的內容都只是擷取一小部分與個案夥伴的對話，有一部份的人會因為原生家庭養成忍耐，把自我感覺隱藏起來去換成權威者他要的感覺，然後漸漸地忘了自己原本應該擁有的釋放情緒能力。他會開始學習如何隱藏，如何把悲傷的情緒換成憤怒好幫自己的懦弱做偽裝。久了　也就忘記了自己原本的臉孔，就像以下這個廣告...

所以，這篇訴求自由是該怎麼做呢？

難道我是要告訴你不爽就要去對海邊怒吼，或者是沒事就要去爬山這樣嗎？

其實不需要這麼麻煩，至少你來找我的時候我都不會用這麼麻煩的方式，而關於如何以薩提爾派做探索並和解那就再下回分曉了。

續待