黑斯廷斯

【時間線】

時間就像一條無形的線，一條從過去穿越現在，然後直奔未來的道路。

你相信嗎？只要簡單的轉換你的姿勢就能改變你的想法

我們在談NLP的時候，總是喜歡談到一個很快速就能改變心情的東西，那就是身軀語法。由於我們的身體與大腦是密不可分的，而且具有「卓越連鎖」的特點。意思就是說當我們陷入低潮時，我們的呼吸會產生紊亂，身體會不自覺地縮成一團，而當身體縮成一團的時候，思維又會因為身體的姿勢進入防備狀態，大腦因而進入較高的貝塔波產生消極的情緒，如憤怒，憂愁，憎恨，傷心，恐懼，驚嚇，焦慮，悲哀，痛苦等...形成閉鎖循環。那麼再參照一下Amy Cuddy的TED演說內容來看，不管是視力正常的人或是視力無法發揮正常功能的盲人，他們在開心的時候都會做出相同的動作，那就是雙手高舉成V字形。

【NHR-緩解&逆轉貪吃狀態】
人的意志力是會被消耗的，它是一種消耗品

NLP是不是一種心理治療啊？

某天有個朋友這樣問我，在當下我瞬間有點傻住。為何會傻住？因為這也是我在學習NLP之前的一個誤區。不過我想先引述科羅拉多州政府給NLP的定義：

繼上次提到次感元之後，又過了一段時間，在這段實習的時間內又對次感元這傢伙有了不少的認識。

我們先說一下次感元到底是怎麼來的好了，在說到次感元之前我想先介紹一下「經驗元素」這個東西。你的認知中經驗是怎麼形成的呢？在近年來科學家對於大腦的研究終於有新的突破，他們發現當人類想到一個畫面時，腦中會湧現多個與這個畫面相關的資訊，而這個資訊來自於神經元細胞，透過細胞互相連結產生資訊，於是你就能夠順利地想起你所需要的影像、聲音、觸覺。換句話說，這些神經元並不是單一作業的，就像一個神經元控制一個皮膚毛囊，這樣下來不管你有多少神經元都不夠用，如果以這樣的方式儲存記憶，神經元功能就變得相當乏味。

上次提到了沉默與傾聽的力量，這次要寫的是訴求自由，在成長的過程中最常遇上的就是隱藏感情(不管是自己隱藏的還是被迫隱藏的)，在與個案的對話裡我常常會問對方:

先說到與這本書的緣由好了，日前剛好在研究一些屬於後設模式的報告上需要找一些相關的資料，友人不斷的在推薩提爾的冰山理論，而恰好在NLP上也引用大量的相關技術，個人的學習方式是能看範例找規則的話，就盡量訓練自己去找，然後再去補強自己看漏的地方，於是根據友人的推薦就下定了這本書。不過如果你有長期接觸這方面資訊的話就會了解，家族治療的派系還蠻多的不只有薩提爾女士一派，如米紐慶博士也是我個人蠻喜歡的。

有這樣一個故事

當初 Walt Disney  在打造他的迪士尼王國時，相傳他會使用三個不同顏色的房間來激發創意與實踐(相傳啦，畢竟我沒機會應徵過)，在這三個房間內討論同個主題但是是不同的方向，後來NLP的發展師羅伯．迪爾茨，就把他收錄成為NLP的一門技法並取名為迪士尼策略，今天就針對迪士尼策略來寫一篇好了。

【場域】

不管是在第三代NLP或是生生不息催眠中或多或少都一定會提到一個名詞。