黑斯廷斯

【Coach steat】

專注 Centered

開放 Open

覺察 Attending with Awareness

連結 Connected

保持與包容 Holding

COACH steat又稱教練狀態／中正狀態，相對於COACH steat另一個則是「崩潰／CRASH」。

在NLP新世代中所提到的【COACH steat】顧名思義就是透過探索身體、認知、以及場域的三種心智，在 Stephen Gilligan 博士的生生不息催眠中所提到的觀點就是把身心靈中【靈】的部分提純做練習，把這樣的狀態加以發展並儲存於日常生活中的態度，乃至於肌肉的記憶裡。早期NLP發展都比較注重於身心部分，到了第三代之後羅伯.迪爾茨與史蒂芬.紀利根兩位共同在研發出比較偏向於心靈部分的教練狀態技術。

而在生生不息催眠中，紀利根博士根據米爾頓.艾瑞克森醫師的理論又發展出了獨屬於他個人的見解，再與羅伯.蒂爾茨博士結合NLP的概念，有別於一般傳統催眠調整，一般古典催眠需要混淆個案的意識再進入潛意識調整狀態，而生生不息催眠則是讓個案保持清醒的態度並覺察狀態。使個案能夠在保持意識清醒的狀態之下與潛意識結合，產生更多選擇與想法。也就是說保持【臨在的力量*1】掌握平靜與清明的體驗，與周圍場域共創體驗。

個人體驗:

初次體驗到教練狀態是在奇恩老師(拉麵祺)的帶領之下，在過程中有別於一般的古典催眠，最大的不同處是整場下來都是處於清醒的狀態，在教練狀態下去感受個案與引導的角色，兩者都是處於共創場域的狀態，引導者不同於權威式的古典催眠，尤其是正向歡迎的做法，教練狀態是允許正面與負面各種情況進入場域中，探索其中的意義，也就是NLP中的假設前提「每個行為背後都有其正向意圖」。過去的催眠或是心理引導都極力排除負面狀態提倡正向力。

這邊我提出一個觀點「如果你一昧地追求正能量，卻沒有想過何謂正負能量以及其定義，那麼充其量只是趨樂避苦，並無法解決問題。」也就是說要了解問題產生的根源並與問題＂河蟹＂相處，這樣才算是功德圓滿啊XD。

*1韋氏字典『臨在』解釋； 事實或存在的條件 、 具有可見或具體性質的東西 ， 某種東西（如精神）感到或相信存在 。